Denyut Jantung Ibu Hamil: 6 Efek yang Perlu Diperhatikan

Denyut Jantung Ibu Hamil: 6 Efek yang Perlu Diperhatikan

Pada ibu hamil, detak jantung dapat meningkat hingga 70-80 denyut/menit, yang merupakan tanda normal dan ekspresi positif dari perkembangan kehamilan. Hal ini memastikan ibu dan janin menerima cukup oksigen dan nutrisi. Namun, hubungi dokter Anda untuk mendapatkan nasihat dan dukungan jika Anda mengalami gangguan irama jantung yang tidak biasa.

Berapa Kali Per Menit Detak Jantung Normal Ibu Hamil?

Wanita hamil memiliki detak jantung normal 70 hingga 90 detak per menit. Namun, detak jantung seorang wanita bisa berbeda-beda tergantung pada tahap kehamilan dan tubuhnya. Pengecekan detak jantung ibu hamil dapat dilakukan dengan mengikuti langkah-langkah berikut ini:

Langkah 1: Terapkan rencana tersebut

• Pastikan Anda berada dalam suasana tenang.
• Carilah posisi duduk yang nyaman dan angkat kaki bila perlu untuk meningkatkan aliran darah ke jantung.
  Langkah 2: Tentukan lokasi jantung

Rasakan posisi jantung di dada sebelah kiri dengan jari tangan.
Bagi banyak wanita, payudara adalah lokasi jantungnya.

Langkah 3: Hitung jumlah detak jantung dalam satu menit

• Hitung jumlah detak jantung per menit menggunakan timer atau kronograf.
• Jika Anda tidak memiliki jam tangan, Anda dapat menghitung detak jantung Anda selama 15 detik dan mengalikan angka tersebut dengan 4 untuk menghitung detak jantung Anda dalam 1 menit.
  Langkah 4: Lakukan penilaian hasil
• Referensi detak jantung normal ibu hamil adalah 70–90 detak per menit.
• Hasil dianggap normal jika detak jantung berada dalam kisaran ini.

Apakah Denyut Jantung Ibu Hamil Berbeda dengan Denyut Jantung Wanita Sebelum Hamil?

Berikut perbedaan terpentingnya:

• Peningkatan detak jantung: Wanita hamil mungkin memiliki detak jantung yang lebih tinggi. Hal ini dikarenakan tubuh membutuhkan nutrisi untuk ibu dan janin. Normalnya, detak jantung Anda akan meningkat sekitar 10–20 kali/menit dibandingkan sebelum hamil.
• Perubahan detak jantung selama kehamilan: Detak jantung wanita dapat berubah pada setiap tahap kehamilan. Karena pertumbuhan janin yang pesat, detak jantung awal meningkat secara bertahap. Denyut jantung mungkin stabil atau menurun dibandingkan pada awal, pertengahan, dan akhir kehamilan.
• Perubahan detak jantung saat beraktivitas: Wanita hamil mungkin memiliki detak jantung yang lebih cepat dibandingkan sebelum hamil. Gerakan kuat orang dewasa juga serupa.

Mengapa Denyut Jantung Ibu Hamil Bisa Meningkat?

Wanita hamil mungkin memiliki detak jantung yang lebih tinggi karena berbagai alasan:

• Meningkatkan volume darah tubuh: Saat wanita hamil, tubuh mereka mulai memproduksi lebih banyak darah untuk memberi nutrisi dan oksigen kepada janin. Oleh karena itu, detak jantung meningkat karena jantung harus mendorong lebih banyak darah untuk memenuhi kebutuhan ini.
• Tujuan meningkatkan massa otot jantung: Jantung wanita harus bekerja lebih keras untuk menyediakan darah dan nutrisi kepada janin selama kehamilan. Hal ini meningkatkan massa dan ukuran otot jantung, meningkatkan detak jantung dan kemampuan memompa.
• Perubahan hormon: Tubuh memproduksi lebih banyak hormon seperti estrogen dan progesteron selama kehamilan. Hormon-hormon ini dapat mempengaruhi sistem saraf sehingga menyebabkan jantung meningkatkan detak jantungnya.
• Perubahan faktor yang mempengaruhi detak jantung: Selama kehamilan, beberapa faktor yang mengatur detak jantung diproduksi lebih banyak. Hal ini mempengaruhi jantung dan menyebabkan detak jantung meningkat.

Oleh karena itu, detak jantung ibu hamil dapat meningkat karena peningkatan volume darah, peningkatan massa otot jantung, perubahan hormonal dan kualitas pengaturan detak jantung selama kehamilan. Wajar jika tubuh wanita mengalami perubahan tersebut saat hamil.

Gangguan Irama Jantung pada Ibu Hamil:

Volume darah ibu hamil lebih tinggi dibandingkan orang normal karena jantung harus bekerja lebih cepat untuk mengangkut darah ke seluruh tubuh. Selain itu, ukuran rahim meningkatkan tekanan pada jantung dan paru-paru. Sebab, jantung janin berdetak lebih cepat dari biasanya.

Rahim yang semakin membesar menekan diafragma seiring dengan perkembangan kehamilan sehingga menyebabkan poros jantung bergeser dari normal sehingga tampak horizontal. Namun saat janin keluar, rahim berkontraksi dengan cepat dan jantung tiba-tiba kembali normal. Ini seperti hati yang tenggelam. Jantung bisa terkena stroke atau aritmia akibat perubahan mendadak ini.

Selain itu, pusing disertai bengkak bisa disebabkan oleh penyakit jantung, darah tinggi, atau anemia. Pada saat ini, jantung berdetak lebih cepat dan pernapasan menjadi lebih cepat karena aktivitas.

Wanita dengan riwayat penyakit kardiovaskular selama kehamilan dapat mengalami aritmia, seperti:

• Peningkatan tekanan darah atau lemak darah.
• Riwayat penyakit aorta, aritmia, kardiomiopati, gagal jantung, sindrom Marfan, dan penyakit jantung rematik.
• Riwayat penyakit kardiovaskular seperti stroke atau serangan iskemik transien.
• Kapasitas latihan berkurang.
• Ekokardiografi dapat mengidentifikasi stenosis katup jantung, katup aorta, atau saluran keluar aorta.
• Penyakit yang berhubungan dengan kelenjar tiroid.
• Selain itu, faktor lain yang dapat menyebabkan aritmia pada ibu hamil antara lain pola hidup yang tidak sehat (minum alkohol, bir, merokok…) dan penggunaan obat-obatan selama kehamilan.

Apakah Gangguan Irama Jantung Mempengaruhi Janin?

Karena kehamilan memberikan tekanan yang signifikan pada jantung dan sistem peredaran darah, banyak wanita penderita penyakit kardiovaskular tidak ingin hamil karena takut aritmia yang diderita ibu dapat mempengaruhi janin. Wanita dengan penyakit kardiovaskular tetap bisa memiliki bayi yang sehat jika mereka tahu cara menghindari dan mengatasi risiko selama kehamilan.

Risiko terjadinya aritmia pada ibu hamil saat hamil dan melahirkan:

• Stroke: Ketika rahim berkontraksi dengan cepat setelah lahir, jantung tiba-tiba berpindah dari posisi horizontal ke posisi normal. Akibat perubahan mendadak ini, jantung tidak berfungsi sehingga menyebabkan aritmia dan risiko stroke.
• Peningkatan risiko kelahiran prematur: Wanita hamil dengan penyakit kardiovaskular memiliki risiko lebih tinggi untuk melahirkan prematur karena semakin tua usia kehamilan, semakin serius kerusakan kesehatan ibu dan semakin besar beban pada jantung. Oleh karena itu, dokter dapat memprediksi kesehatan ibu dan perlu mengambil keputusan untuk melahirkan lebih awal dari perkiraan untuk menyelamatkan nyawa atau mungkin menyebabkan kelahiran prematur.
• Jika bayi dilahirkan terlalu dini, paru-parunya belum berkembang sempurna sehingga rentan terkena penyakit membran hialin, yaitu penyakit yang menyebabkan kesulitan bernapas dan dapat berujung pada kematian.
• Perkembangan janin yang buruk: Penyakit kardiovaskular dapat menyebabkan janin mengalami pertumbuhan yang lambat di dalam rahim karena janin kurang menyerap nutrisi dari darah ibu akibat buruknya fungsi jantung, peningkatan olahraga, dan kesulitan berkembang secara normal.
• Jenis penyakit kardiovaskular tertentu, seperti gagal jantung, stenosis mitral, dan regurgitasi mitral, memengaruhi kesehatan ibu dan janin serta dapat berakibat fatal. Oleh karena itu, wanita penderita penyakit jantung harus berpikir matang sebelum hamil. Seorang ibu hamil sebaiknya diperiksakan ke dokter selama hamil untuk mengetahui apakah ia mampu menjalani proses kehamilan dan persalinan atau tidak. Setelah itu, Anda bisa memutuskan untuk mempertahankan kehamilan atau mengakhiri kehamilan.
• Jika sedang hamil, ibu hamil perlu memperhatikan kesehatannya dan menjaga pola makan yang wajar, terutama di tempat yang nyaman. Perubahan yang tidak normal harus segera ditangani untuk menghindari risiko.

Mengatasi Gangguan Irama Jantung pada Ibu Hamil :

Membatasi komplikasi aritmia, kesulitan bernapas, yang banyak berdampak buruk bagi kesehatan ibu dan janin. Ibu hamil sebaiknya mengetahui hal berikut saat mengalami aritmia:

Orang dengan riwayat penyakit kardiovaskular harus menjalani pemeriksaan kardiovaskular secara teratur dan tindak lanjut tepat waktu.

Berjalan naik turun tangga secara perlahan, hindari usaha yang berlebihan. Jika Anda merasakan jantung berdebar kencang dan sesak napas saat berjalan, berhentilah dan istirahat.

Jagalah selalu semangat bahagia, optimis, dan hindari rasa khawatir dan berpikir berlebihan.

Ibu hamil perlu memperhatikan istirahat, tidak bekerja terlalu banyak dan tidak memaksakan diri pada masa kehamilan pertengahan dan akhir. Ini tidak hanya melindungi jantung dan paru-paru tetapi juga mengurangi sesak napas dan detak jantung.

Ibu hamil sebaiknya rutin mengikuti senam yoga atau olahraga ringan.

Pada tiga bulan pertama, nutrisi ibu dan janin sangatlah penting. Karena adanya perubahan kardiovaskular pada tubuh ibu pada tiga bulan pertama dan tingginya kemungkinan terjadinya aritmia, maka menu gizi ibu juga perlu memperhatikan hal-hal berikut:

Selain suplemen nutrisi untuk ibu, menu nutrisinya juga perlu memperhatikan hal-hal berikut:

• Batasi jumlah makanan tinggi lemak.
• Batasi makanan asin.
• Suplemen serat, mineral dan vitamin.
• Jangan gunakan minuman beralkohol, berkafein, atau minuman berbahaya lainnya.

Kapan Ibu Hamil Sebaiknya Kunjungi Dokter?

Wanita hamil harus menemui dokter detak jantungnya jika mengalami salah satu gejala berikut:

• Detak jantung tidak stabil: Ibu hamil sebaiknya memeriksakan diri ke dokter jika merasakan detak jantung tidak stabil, detak jantung cepat, detak jantung lambat, atau detak jantung tidak teratur.
• Serangan jantung: Ibu hamil sebaiknya segera menemui dokter jika merasakan serangan jantung, nyeri dada, atau kesulitan bernapas untuk menghindari serangan jantung atau masalah kardiovaskular serius lainnya.
• Perubahan detak jantung secara tiba-tiba: Sebaiknya ibu hamil memeriksakan diri ke dokter untuk memeriksakan kondisi jantungnya dan mendapatkan pengobatan jika diperlukan jika detak jantungnya berubah secara tiba-tiba atau tidak normal dibandingkan sebelumnya.
• Gejala lain: Ibu hamil sebaiknya menemui dokter untuk mengetahui penyebab gejala lain seperti kelelahan, pusing, sakit kepala ringan, dan pingsan.

Untuk memastikan kesehatan ibu dan janin, ibu hamil sebaiknya menemui dokter jika mengalami gejala kehamilan atau kekhawatiran tentang detak jantungnya.

Menyimpulkan:

Artikel Wilimedia ini membahas tentang Detak Jantung Ibu Hamil dan Faktor-Faktor yang Mempengaruhinya. Indikator penting untuk menilai kesehatan janin adalah detak jantung, yang harus dipantau secara rutin. Untuk menerima saran dan dukungan tepat waktu, segera bicarakan dengan dokter Anda jika Anda mengkhawatirkan detak jantung janin Anda.

Situs web: https://wiliid.com/

Halaman penggemar: https://www.facebook.com/wilimedia.en

Surat: Admin@wilimedia.com